jak się pisze

Moze i sie pomylilem alezawsze musi byc! pisze tam tez iż mozna robic ABA ale niemusi byz pod rzad mozesz jak mowilem rozlozyc na 3 dni lub 4 gdy masz ABAB, a co do powtorzen to nie pisales ze cwiczysz na mase wiec neimiej do mnie pretensji ze napisalem inaczej :)

Biniu, może inaczej, Olimp wypuszcza serię Izo Plus i przy okazji Sławek pisze artykuł o wodzie jako najtańszym anaboliku. Tak to nazwę. Zostawmy już reklamę i komercję w spokoju Ja bym ten artykuł zatytułował inaczej: ,,Woda - podstawowy, najważniejszy i najsilniejszy anabolik''! Dla mnie to wydaję się oczywiste, ale może faktycznie wiele osób [...]

[...] używam komunikatorów kontakt na pw albo email który podałem na początku davidooo - dzięki ale nie będę się tak na pewno rozdrabniał poza tym panowie czytać uważnie co piszę na razie sprzedaje w całości wiec czekam na takie oferty jak do końca aukcji allegro nie pójdzie to się zastanowię na dzieleniem nie spieszy mi się ze sprzedaniem wiec czekam

[...] teraz zrobic trening silowy i sie zastanawiam FBW czy SPILT bo czytalem i wszedzie co innego pisze :P Prosze o pomoc :) dla Ciebie jest raczej dział dla początkujących. jak chcesz efektywnie ćwiczyć siłowym treningiem -cio by to nie oznaczało dla Ciebie- skoro brak Ci podstaw, bez wątpienia i w kwestii techniki... jak ju ż ów temat ma tu być [...]

Z kolejnym pytanie znowu ja :-D Mówicie dziewczyny, że warto już przed ciąża trenować mięsień poprzeczny i ja mam pytanie, jakie są najlepsze ćwiczenia na to? Czy jeśli robię planki, wznosy kolan na drążku, przyciągania piłki i inne ćwiczenia wielostawowe to wystarczy? Mam też pytanie do vacumm, z artykułu [...]

[...] fachowo doradziłeś koledze nie znajdowało się w okolicach treningu, tylko w 3 posiłku, gdzie najzwyczajniej w świecie nie powinno ich być. Mało tego, negujesz płatki owsiane jako wartościowe źródło węglowodanów, nie potrzebne jest mi wykształcenie żeby stwierdzić że to bzdura. Piszę co wiem, a wiedzę swoją opieram zarówno na teorii, jak i na [...]

michail!!!jestem pod wrażeniem tej rozpiski!!! Coś tam skrobnę!!!A więc ćwiczę niecałe dwa lata w listopadzie będą dwa ,jak dotrę jeszcze do tego dnia przebywając na siłce!!!kwestia polega na tym,że nie stosowałem i nie stosuję żadnych diet,jem to co popadnie a żeby więcej nie tyć to ograniczam się z jedzeniem i na odwrót!!!żeby przytyć jem [...]

[...] to,zostaw je dla siebie. Chodzi o płatnego endokrynologa siedzącego w temacie.Gdzie trzeba swoje odczekać. Zresztą po co ci to pisze,jesteś wkrętem i nie masz nic wspólnego z saa.Sam wiesz tylko to co wyczytasz na necie. Owiń się w kocyk i pisz dalej bajki na forum. Taki sprytny zbyś jesteś,jak ci się wydaje a śmierdzisz prowokacją na odległość.

[...] lekarza,akurat ty nie musisz,nie masz kontaktu z saa,to krzywdy sobie nie zrobisz. Tylko pisze ci że nie można słuchać lekarza w ciemno. Każde info trzeba skonfrontować. jak już się na kilku przejechałem i gdybym się dał prowadzić takim konowałom to bym już bezpłodny był. Słuchaj sobie dalej takich rad jak ciągłe inj z hcg,mając namieszne w [...]

[...] podbije kalorie a wszyskie te mineraly i witaminy mozna dostarczyc bez problemow z innych warzyw, ktore sacharozy nie zawieraja wiec bede sie tego trzymal, ze bez burakow mozna sie obejsc oczywiscie od zjedzenia paru co jakis czas nikomu krzywda sie nie stanie nie postrzegam burakow jako czyste zlo jednak jak pisze lepiej jesc inne warzywa

[...] tluszczu. Kazik nie tak dawno dawal cala rozpiske swojego treningu masowego, zasady Weidera, za kazdym razem masz artykuly dotyczace budowania masy itp. Justina Harrisa nie ma juz chyba od 4 miesiecy... To byl jakis niewypal. Jego kolumna pojawila sie w MD 3-4 razy i znikl. Ja w kwietniowym MD pisze w swojej sekcji o najlepszym polaczeniu supli.

vtserafin jak ty to wszysyko łaczysz chodzisz do jednej sekcji w ktorej cwiczy sie co dzień co innego czy chodzisz na wszystko osobno??startujesz w jakiś zawodach. Z tego co tu widze to kazdy co tu pisze trenuje 2-x sztuk walki troche tego nie rozumiem

[...] wiec niby moze byc...jednak jesli komus zalezy na zmaxymilizowaniu efektoow to lepszym wyjsciej jest carbo... poza tym...ze amerykanie sprzedaja...i co z tego ? nawet jakby olimp to sprzedawal to bym nie kupil bo juz przeszedlem przez ten etap ze roozne 'alternatywy' wykorzystywalem i poznalem sie na glukozie...nikt ne musi mi wmawiac [...]

skoro każdy cos wymysla bo slyszal to nigdy nie będzie 100% pewnych opinii. co do UC - znajomy brał antka i się żalił że nawet 2kg nie przytył. ja mam prostą zasadę - jak nie brałem to nie piszę na jakiś temat , chyba że znajomy którego znam osobiście brał i widziałem jak poszło.

Każdy ruch pali tłuszcz, jednak jeśli jakaś mądra głowa obliczyła optymalne tętno to coś w tym być musi. 60min za długo, bo czytając to co pisze założyciel tematu to niedługo się zniechęci albo już to zrobił, ja uważam ,że lepiej częściej(ale bez przesady) niż dłużej, 40min jest optymalne. Nie ma co być nadgorliwym. Ja uważam ,że CKD to totalna [...]

jak 1000mg kofeiny cie nie pobudza to zostaje ci tylko amfetamina albo odwyk dla przecpanych :) przeciez pisze wyraznie ze to KWESTIA indywidualna druga sprawa to tolerancja po czasie, jak lecisz na stymulantach caly rok to nie dziw sie ze nie dziala 1g kofy -- po 2 miesiacach na meso dwie pelne miarki nie robily namnie zadnego wrazenia, a [...]

Garcia, czytam Twoje posty, i szacunek za otwartosc, nie uleganie schematom i chec eksperymentowania "pomimo" mlodego wieku. Rozwala mnie np. jak ciagle czytam, ze najlepsze polaczenie to klatka + tric, plecy + bic, barki + nogi, zalecane przez kolesi, ktorzy nigdy nie wyprobowali innego oraz jak czytam inne ich "rady" nie [...]

[...] ogólnie o kalendarzu, nie podając szczegółów - stwierdził prezes North One Sport, Simon Long. - Nie będziemy proponować rotacji rajdów. Zaproponujemy 14 lub 15 rund. Tak jak zawsze mówiliśmy, skoncentrujemy się na najlepszych rajdach, łącząc tradycyjne imprezy z nowymi, które są najlepiej promowane i najlepsze pod względem marketingowym. [...]

[...] szkoły w przeciwieństwie do ciebie <lol2> Jesteś kolejnym napaleńcem który pisze cokolwiek żeby tylko być na tym forum. Zresztą autor uzyskał już odpowiedź. Ale w jakim celu dalej ciągniesz tą głupią rozmowę i się wymądrzasz to nie mam pojęcia. Tutaj się pomaga a nie wykłóca-- jak nie znasz zasad---> regulamin. Odpowiedź uzyskał. [...]

[...] mi znów tą ilość kalorii. Dlatego nie rozumiem czemu każdy pisał, że ZA MAŁO i mieszał mi w głowie, a dietetyk pisze, że jest ok... Nic innego dietetykowi nie podałem jak : wzrost, waga, obwód w pasie i ruch umiarkowany, czyli zwykłe czynnonści , np zakupy itd To samo podałem wtedy w temacie... Wiem, że temat już się staje nudny i niczego [...]